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五款羊奶食谱让你更美

发布时间:2019-02-22 浏览次数: 次 
一、羊奶不膻不火芳香软滑
过去,技术不发达,人们喝羊奶的时候总有股膻味,很多人都对羊奶敬而远之。随着科技的发展,脱膻技术也得到很大的提高,如今的羊奶很多
 
去除了膻味,并且能够保留大部分营养。羊奶营养丰富,其中含有200多种营养物质,包括64种乳酸,20种氨基酸,20种维生素,25种矿物质等,
 
这些都是人体必不可少的营养物质;其次,羊奶脂肪颗粒细小,是牛奶的1/3,且颗粒大小均匀,因此营养成分吸收快。所以,没有膻味的羊奶并
 
不会喝掉“女人味”,甚至可以增加“女人味”。
 
 
二、羊奶让女性喝出女人味
1、 给爱美的你
  每个女人都希望自己既有娇好的青春容颜,又保持诱人的健美身材,可是真正实现这个目标却很难,尤其是经历过怀孕生育的女性,很多都
 
有各种皮肤问题,还经常在为日渐臃肿的身材而烦心。而 羊奶不仅可以带给全家健康的身体,也是女性不可多得的一种“美容食品”。羊奶中维
 
生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,起到延缓皮 肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽的作用。而且,羊奶中的上皮细胞
 
生长因子对皮肤细胞有修复作用,可有效预防女性面部色斑的堆积与形成。羊奶的脂肪球体积明显 小于牛奶,很容易吸收,不会在体内形成脂肪
 
堆积,所以能够帮助爱美女性在摄取充足营养的同时,保持苗条身材。
2、 给工作压力大的你
  面对日益激烈的社会竞争,很多白领感觉工作压力大,回到家里脑子里也还在想工作上的事,大脑总是得不到足够的放松。长此以往,有些
 
人难免会神经衰弱、失眠、健忘,身体处于亚健康状态。有些配方羊奶中含有烟酸等助眠安神物质,睡前半小时饮用一杯,具有一定的镇静安神
 
作用。由于羊奶极易消化,晚间饮用不会成为消化系统的负担,还不用担心脂肪堆积,影响身材。
3、 给怀孕的你
  从准备怀孕,一直到怀孕3个月的准妈咪,除了应在饮食上注重蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养素的摄入外,根据国际卫生组织(WHO)
 
的最新要求,还需要叶 酸、DHA(二十二碳烯酸)等以往没有被重视的营养素。而到了怀孕中、后期,由于胎宝贝生长发育较快,特别是骨骼发
 
育迅猛,孕妈咪尤其需要摄入大量的蛋白 质、脂肪、碳水化合物、矿物质、微量元素及维生素A、B、C,当然,为了促进胎儿大脑及视网膜的发
 
育,DHA(二十二碳烯酸)、牛黄酸、叶酸等也需要大量 的补充。
  羊奶是营养成分最全、最易被人体吸收的奶品,可以满足上述孕妈咪的营养需要。与羊奶营养价值基本相同的还有袋鼠奶,在一些发达国家
 
,经济条件允许的家庭将羊奶、袋鼠奶作为高级营养品,给婴儿、孕产妇及手术、患病的人使用。

 
三、羊奶的食疗妙用
1、羊奶鸡蛋羹
  作用:治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身。
  做法:用清水适量将50克冰糖煮溶,倒入250克羊奶煮沸,再打入鸡蛋2个,搅拌均匀煮沸即可。
  
2、羊奶山药羹
  作用:增强抵抗力,改善容易感冒的体质。
  做法:磨出25克山药泥,放入蒸笼中蒸熟,再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可。
  
3、羊奶炖猪蹄
  作用:治疗产后血虚、贫血、乳汁少。
  做法:锅置火上,加入适量清水,旺火煮沸;放入1000克洗净的猪蹄;锅加盖,改用文火将猪蹄炖烂;加入250克羊奶、30克精盐,煮沸后即
 
可食用。
  
4、鲜羊奶
  作用:治疗慢性肾炎、干呕反胃、心猝痛。
  做法:每天早晨空腹服食250-500毫升鲜羊奶,连服1个月。
  
5、蜂蜜羊奶
  作用:治疗习惯性便秘 。
  做法:羊奶250毫升,蜂蜜100克,煮沸服用,每天早晨空腹饮用1次。
  
由此可见,羊奶不会喝掉“女人味”,还会让你喝出美丽,喝出“女人味”。